慣れれば水洗顔が最強。余計なケアはニキビを悪化させる。

トレチノインを塗った女性

洗顔しないとニキビが増えるという強迫観念に襲われ、毎日スキンケアをしまくっている人は少なくないと思うが、以前の俺のように「おでこから首までニキビだらけ」って人は逆にスキンケアが汚肌の原因と考えていいと思う。そういう人は、水洗顔にした方が圧倒的に肌質は良くなるだろう

水洗顔をしていれば少なくとも肌にとってマイナスになる事はないが、過剰なスキンケアを毎日していればニキビは悪化の一途をたどる。過剰なスキンケアは、それだけニキビにとって害になる理由が沢山沢山ある。

そこの所を知っとくと、「肌をキレイにするためにはスキンケアしなきゃ」っていう洗脳は解け始めて、ちゃんと自分のニキビの原因に向き合う事ができるようになり、ニキビを治すために本当に大切な事が分かり始めると思う。俺も肌が綺麗になりだしたのは、洗脳されてたと気付いてからだった。

なぜ水洗顔をしないのか?

昔は過剰にケアしてもニキビはできた。今は水洗顔でもニキビできない。

俺も一時期、おでこから首までニキビに埋め尽くされていた事があり、その時は毎日洗顔石鹸で何度も顔を洗い、ハトムギの化粧水で保湿し、イソフラボンの乳液でフタをし、更にはピーリングジェルで角質を取り除いていたりした。元々ベトベトしたものを付けるのは嫌いだったが肌を綺麗にするために頑張って塗った。

これだけ頑張ってるんだからニキビはどんどん良くなってるのかな、と思う人もいるかもしれないが、そう思った人は危ない。「こいつこんなにケアしてアホなのか?」というリアクションが正常だ。今の俺からしたら、わざわざこんなに過剰なスキンケアをしているのは痛々しくすら見える。

今は朝は洗顔すらしないし、夜はお風呂に入った時にぬるま湯で水洗顔をしているだけだ。特に洗顔石鹸やクレンジングクリーム等のスキンケア製品を使う事はない。勿論、お風呂上りに化粧水や乳液を使う事もない。それでもニキビもできないし皮脂量も正常だ。大事なのはスキンケアじゃない事に気付いたからね。

多くの人は不潔だと思うかもしれないが、それはマインドコントロールされている証拠だと思う。以前だったら俺も、「うわぁ~そんな無防備でいいのか?どうせ元々ニキビ大した事なかったんだろ?」と思っているだろうけど、「ニキビ治す=スキンケア」という刷り込み(思い込み)がなくなってからは、「何もしないからこそキレイ」だという事がよく分かった。

▼以前のニキビが一番ひどかったころ(左)と、様々なケアで改善した後(右)。比較的重症な方だと思うが、この頃は先述のとおり狂ったようなスキンケアをしていて、それがニキビの悪化に拍車をかけていたと考えられる。
トレチノインでのニキビ治療の結果
先に言っておくと、水洗顔のおかげでニキビが改善したわけではない。水洗顔はあくまで”ニキビの悪化を食い止める方法”だ。でもこれはとても重要で、ニキビが悪化しない状態にしないと、ニキビ治療の効果は半減してしまう。

例えるなら、借金をしている時に収入があっても大半は借金返済に充てられるが、借金がなければ収入を貯金に回す事ができる為、生活の質は良くなっていくようなイメージだ。まずは、マイナス状態を脱する事が先決だと考えている。

過剰なスキンケアはマインドコントロールによるもの

我々が過剰にスキンケアをするのは、スキンケアしなければ肌は汚くなるというマインドコントロールが蔓延っているからだろう。そんな事をしなくても、適切なな食生活と心持ちであれば、肌質が悪くなるという事は滅多にないだろう。もし、ニキビができているのなら、長期的にそのどちらかが欠乏(過剰)した事が原因の一端にあると考えられる。

昔の人も、ホームレスも、戦地のような劣悪な環境に居た人も、最低限の水で少し顔を洗うくらいでもニキビができていないんじゃないか?むしろ、そんな過酷な栄養状態や心理状態の人より、満足のいくスキンケアはできていても、飽食の時代で毎日好きな時に好きな物を好きなだけ食べられて、栄養過剰になっている人の方がニキビができているんじゃないか?

人類は、わざわざスキンケアをしなくてもいいのだと思う。逆にスキンケアをするから、薬品が肌に刺激を与え、表皮をボロボロにし、ニキビを発生させやすくしているんじゃないだろうか。だとすれば水で顔を洗ってサッパリするだけの水洗顔が肌のためにはベストと考える事ができる。

我々が日々化粧品を買い漁り、ニキビ治療の第一選択肢に化粧水や洗顔石鹸を選んでしまうのは、CMや広告、その影響を受けた周囲の人によるマインドコントロールによるものだろう。化粧品でニキビが治らないとは言わないが、ニキビ治療の本質とはかけ離れているから、遠回り且つ対症療法的で、再発するリスクも、治らない可能性も高いだろう。

ニキビが治らないのは洗顔のせいではない

確かにスキンケア製品を使えば肌質を良好に保つ事ができるかもしれないが、それは肌本来に備わっている能力で十分補えるのではないだろうか。わざわざ化粧品に頼らなくても行える事を化粧品に任せてしまえば、肌は怠けて肌本来の力は徐々に弱まっていき、余計にニキビができやすくなるのは考えられない事ではない。

「ニキビが治らないのは洗顔がちゃんとできていないからだ」「良い洗顔製品に巡り合えていないからだ」と思考停止している内は、ニキビは治らないだろう。ニキビが治らないのは洗顔方法や洗顔料という外的な原因ではなく、自分の体の何かが”欠乏”又は”過剰”になっているという内的な原因にあるはずだ。

自分の内的な原因を解消するように努力できていれば、例え水洗顔でも、洗顔をしなくても、勝手にニキビは改善されていく。ただ何度もいう様に、外的な原因に拘り、過剰なスキンケアをしていれば、治るものも治らないだろう。

まずは水洗顔を始め、過剰なスキンケアは悪化の一因だという事を実感してみるといい。水洗顔というシンプルな洗顔方法でも肌が悪化しなければ、今までのスキンケアが過剰(余計)だった事を否が応でも理解するはずだ。

水洗顔をはじめてニキビは悪化しないだろうか?

今まで過剰なスキンケアに甘やかされていた肌は、いきなり水洗顔になると一時的に肌が荒れる可能性もある。今まで洗顔料に含まれる薬品のおかげでキレイサッパリ流せていた皮脂は、当然、水洗顔だけでは完全に流れないだろう。

スキンケア自体が酷い負担になっていた人の場合は、水洗顔をやめればすぐに肌質が良くなるかもしれないが、上述のように洗顔料に依存的になっていた人の場合は、しばらくの間は皮脂が残ったり、新規ニキビが発生する事は普通のことだ。

以前メールでやり取りした中にも、体をゴシゴシと洗ったり過剰なケアをしていると言う人がいたが、このケースも過剰なケアが皮脂の原因だろうとすぐに思った。

過剰なケアをやめて肌質改善

42歳、子持ちの専業主婦です。12歳ころから、現在に至るまでづーつとニキビ肌と
共に(最悪な人生でした)歩んでまいりました。シンイチ様の、丁寧で分かりやすい説明文を
拝見して今日からお肌改善頑張っていきます☆ところで、洗顔方法なのですがファンケルマイルドクレンジングオイルで
朝、晩、クレンジングをした後、
普通の洗顔フォームで(たっぷりの泡で)
洗い流して、その後角質を取り除く
キュアアクアと言う、角質取りジェルを
毎日、のど、胸にも並行して角質除去を
しております。少々、潔癖症なのでつい毎日角質取りを
やってしまいます。やはり、その後はヒリヒリして赤身も
肌に出てしまいますが、ポロポロ取れた角質後に、オバジC10の
美容液を塗布すると、ニキビの治りも
良いのかな・・・と、思い毎日の日課になっております。

やはり、やりすぎでしょうか・・・(微笑)

肌が、鮫肌っぽくなってきています・・・。

身体の、洗い方なのですがやはり潔癖症が
災いして、固めのナイロンタオル+固めのボディブラシでゴシゴシ洗いまくっております。

しかも、この作業を三回ほど繰り返しています。
(少しでも、身体からヌルっとした皮脂を
取り除きたいの一心で・・・。

なので、湯上り後は夏場でも腕やすねが
粉を吹いております。

でも、そこまでしないと、納得して
お風呂から上がれなくて・・・。

背中や、胸の谷間はニキビが消えてくれないので
なおさら、洗い続けてしまいます。

これは、やはり問題でしょうか・・・。

もう、自分では冷静になれなくて・・・。

(もし、サラサラの状態でお風呂から上がらないと
もっと、ニキビが発生しそうで・・・。)

どうか、冷静なご判断ができるシンイチ様に
この状況のアドバイスを頂きたく

恥を忍んで、メールをさせていただきました。

是非、お時間があるときで全然構いませんので
良きアドバイスをよろしくお願いいたします。

毎日角質取りジェルを使うのは流石に表皮を傷つけすぎているし、それだけでなくクレンジングや洗顔フォームも使っているとの事で、明らかに過剰なスキンケアだと思った。

この人は、過剰なスキンケアやゴシゴシ洗いすぎている事で表皮をボロボロにしてしまっていると思われる。表皮がボロボロになると、皮膚の水分が蒸発しやすくなり、乾燥する。その次に、乾燥と刺激を防ぐために皮脂を分泌し膜を作るから脂性肌になる。こうして内側は乾燥、外側は脂性肌のインナードライ肌になり、ニキビができる。

だから、「それ過剰なケアすぎない?」という旨と、肌の水分量を増加させてインナードライを解消するのに俺が使ったサプリを伝えた。後日、その人から「肌の脂は解消され、肌質が良くなってきた」という旨のメールをもらった。

どうも、お久しぶりでございます。あれから、プロリンを一日三回計6粒を一日も欠かさずに飲み
水、麦茶を意識をしこまめに飲み
乳製断ちをし、
インスタント物や、揚げ物を極力控え
身体、顔の洗いすぎ(これは、私の潔癖性格にはかなりの荒行?(笑))

を徹底して・・・
(多少のニキビが気になりますが、グぐっと激しく洗いたいのを我慢)

の、生活を送っていましたら
ほんっとうに素肌の皮脂が抑えられ(小鼻やおでこはまだダメですが・・・)
新たにできるニキビも正直まだ出てきますが、
私の30年に渡る酷いテカテカ顔人生、にきびっ肌人生がたったひと月足らずで
劇的に改善できたのはもう、本当に信じられないくらいに嬉しく
もっと早く、この素晴らしいシンイチ様のブログを見つけて改善したかったー!

のと同時に、まだまだ、女を捨てないで頑張って肌をきれいにしたい!
と、いう情熱からシンイチ様のブログを探し当てれたことに
奇跡―☆
と、本当にまだあきらめなくてよかったー♡
の気持ちが今同時に感じている状態です!

過剰なケアをやめるのと同時に、前述したサプリや食事改善をストイックに行った事で、肌質は改善したきたようだ。この人の場合、過剰なケアの悪影響が大きかったから、それをやめると同時に肌水分量を増やす施策をしたのが奏功し、短期間で改善しはじめたのだろう。

勿論、食生活を改善することも、間接的に良い影響を与えているはずだ。サラダ油ばかり摂る生活をしていれば、皮膚は炎症反応が起こりやすくなり、少しの刺激にも敏感になるだろうから、サラダ油を多く含むであろう揚げ物を控えるのも妥当だと思う。

また水や麦茶を多く飲むのも、体の水分量を維持したり、食事のカロリーを相殺する上で必要になる。他にも過剰なスキンケアで皮膚水分が蒸発しやすくなっているから、水分は多めに補給しておくべきだろう。

【関連記事】
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良い細胞は良い油から作られる!肌細胞を健康にする油の知識

いきなり水洗顔だけにしたら甘やかされた肌では対処できないかもしれないが、先述したサプリやトレチノインなどの治療を併用すれば、ニキビ改善がよりスピーディーになる。ちなみに俺がニキビ肌を改善できたのは、先述したサプリの「プロリン」と「トレチノイン」による所が大きい。

化粧水だけのケアにしたら死ぬほどのニキビが滅茶苦茶改善した例

このブログで運営しているチャットでも、過剰なケアをやめて化粧水だけにしたら、今まで死ぬほど悩んでいたニキビが改善しはじめたと言っている人がいる。

ピルをやめてニキビがひどかったんですけど、最近暑くて顔のベタつきがひどくなり保湿を化粧水のみにしました。
それから1週間ちょっと経ったんですが赤い炎症ニキビがひとつもできなくなりました。今までは化粧水のあとにヒルドイド?ローションとか、乳液をつけてました。それをやめただけなんですけど肌触りもかなりよくなりました。大人ニキビは乾燥から、、とか大人ニキビは保湿が大事とか沢山見かけたのでずっと念入りに保湿してましたが私みたいなスーパーオイリー肌には保湿なんて不要みたいでした!
あまりの肌調子のよさにびっくりしてます。このままなくなったら完全にただの保湿のしすぎのニキビだったみたいです。
もしかしたら皆さんも同じような方がいるかなと思い書き込みしました。

この人も今まで色々な治療をしてきているが、それでも治らなかったニキビが、過剰なケアをやめただけで改善した。ニキビが治らない人の中には、同じように過剰なケアだと気付かずにいる人も多くいると思われる。

保湿を化粧水のみにしたら死にたい程のニキビが一気に治った話

子供の頃は何もしなくても綺麗な肌を維持できる

子供の頃はスキンケアをしなくたって綺麗な肌を維持できていたと思う。私も、スキンケアどころか洗顔すらろくに行っていなかったが、常々「肌綺麗だね」と言われていた。周りの人は化粧水やら洗顔石鹸やらを使っていたのに俺の方が肌が綺麗だったから、その頃から「スキンケアやるから駄目なんじゃないかな」と思ってはいた。

結局、いざ自分の肌が汚くなってからは過剰なスキンケアをやるようになってしまっているが、それでもこの経験があったから過剰なスキンケアはやっぱり駄目なんじゃないか?と思えて、ニキビ肌を治すきっかけになったと思う。

現代では、モチモチの泡で洗顔したり、栄養たっぷり(?)の化粧水を使ったりと過剰とも思えるスキンケアを施しているように思う。適度なケアに留めている人は肌が綺麗かもしれないが、それは別にそのスキンケアが良いのではなく、適度な範囲内なら可も不可もないという事だろう。(美化粧水は本来「肌質を維持する」用途だ)

女性は、化粧を覚え始めてから肌荒れがはじまることもある様に、過剰なスキンケアを行っているから肌が怠けてしまい、肌質が悪くなっているのではないか?ニキビ治療に洗顔などを重視している人も、それにより肌本来の力を怠けさせてしまい、それがニキビを治らなくさせる要因の1つになっていると感じる。

知恵袋

tomotoko378nextさん

Ψ(`◇´)Ψ

ならぬならぬ!
炎症が起こっているのだ。炎症が治まるまで一切つけてはいかん!!

嘘だと思うなら、今ある化粧水を激しく上下にシェイクしてみ?ブクブクの泡が立つだろ。化学物質てんこ盛りだと泡が中々消えねえんだよ。そんなもん肌に塗って誤魔化しても、根本的解決は望めねえ。

長年使った化粧品で薬品焼けを起こし、ボロクソになった肌に更に強力な界面活性剤のクレンジングで細胞を溶かし、“つっぱった”“カサカサ”“ゴワゴワ”になるからと、化粧水だ、ジェルだ、乳液だ、クリームだ、オイルだ!!と、血眼になって薬品の上塗り。

これで美肌になる訳ない!

人間の皮膚には天然保湿成分が分泌されるよう、DNAにプログラムされている。なのに、下らん添加物だらけの薬品を塗ったくり、肌本来の機能(バリア機能、保湿、修復機能、再生機能等)を退化させるのは愚の骨頂というものだ。

あまり化粧をしない女や、化粧やスキンケアに縁の無い男共(芸能人、オネエ、オカマ、ニューハーフ、女装野郎等を除く)のほうが、年くってもシワが少なく、ツヤツヤしてる奴が多いのは衆知の通り。

何もせず、少なくとも2ヶ月は耐えろ。ターンオーバーの機能も衰えているなら、半年は覚悟せねばならん。長年の炎症なら長年の回復期間が必要。長期戦は致し方あるまい。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11113249471

俺もこの意見に賛成だ。「ニキビに悩んでいるのに、何もケアしないなんて信じられない!」という気持ちもよく分かるが、そういった自分が常識だと信じ込んでいる事をやめて視野を広くしてみないと、マインドコントロールは解けず、いつまでも化粧品で過剰なケアをし続け、ニキビを悪化させてしまう。

水洗顔を実施してから数年間の肌の状態

俺は2017年の現時点で、数年間水洗顔を行っている事になるが、それまでの間、スキンケアをしなかったからと言ってニキビが勃発する事はなかった。むしろ、実験的に色々なクリーム等を試してた時の方が新規ニキビができたりしていたと思う。

ニキビを解消する為に必要なのは、スキンケアではなく「根本的な原因を解消する事」だ。それがスキンケアになるケースもあるかもしれないが、大抵は食生活・生活習慣に行きつくだろう。

私が顔中のニキビを治した時も、化粧水や洗顔石鹸を完全に断った後に、自分のニキビの根本的な原因を明らかにする事で、その原因を解消するのにベストだと思われる方法を探し、それにより顔中のニキビが劇的に改善しました。

多くの人は、自分のニキビの根本的な原因を考えずに、ただ化粧水や洗顔石鹸を使っているだけではないだろうか。「ニキビができるのは石鹸が合っていないから」「化粧水で保湿をすればニキビは治る」と思い込んでしまっている為、そのように安易な対策に走ってしまうのだと思う。

それというのも現代の食生活の質の悪化により、ニキビができやすい人が多くなった為、ニキビケア市場が大きくなった事が原因だろう。ニキビケアビジネスは儲かると考えた企業が、それっぽい製品を作り、CM等で良いイメージを刷り込んだ事で、我々は「ニキビを治すにはニキビケア製品を使うべきなんだ」と思い込むようになっている。

しかし、そんなニキビケア製品を使わなくても、人間本来の自然治癒力を用いる事でニキビは治る筈だ。また、ニキビケア製品を使うとしても、自分のニキビの根本的な原因を知っていないと、適切なアプローチができずに無意味でしかない。

根本的な原因は恐らく、質の悪い油、食品添加物、砂糖の過剰摂取などの「食事」と、自律神経の乱れやストレスなどの「生活習慣」による所が大きいと思います。だから、わざわざスキンケア化粧品を使って過剰に洗顔をしなくても、水洗顔で最低限のケアだけしつつ、これ等の習慣改善をしていけばニキビは改善するだろうと俺は考えているし、実際に本質的なアプローチをした事でニキビ肌は改善している。

まとめ

水洗顔をするかしないかは些細な問題だ。要は、今過剰なスキンケアをしているなら、それをやめる事が大事なんだ。

そうすれば、その過剰なスキンケアに頼り切った治療をやめて、本当に自分に有効と思える新しい治療方法を探す事もできる。

俺の場合、先述したようにそれは「プロリン」と「トレチノイン」だった。これ等2つは、酷い脂性肌のニキビに対して有効だと思うから、過剰なスキンケアをして皮脂が多い人は、これ等の治療で改善する可能性もあるだろう。

まぁ、とりあえず過剰なスキンケアをやめて水洗顔をはじめてみてはどうだろうか。いきなりニキビ良くなるかもしれないよ。

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