ニキビに悩んでいる時はステマサイトばかりで迷惑したため、試行錯誤の末に重症ニキビを改善した私が、その情報を包み隠さず発信しているブログ。

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ニキビと食べ物

肌に優しく、美味しいアレルギー対応ケーキが出始めた。

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アレルギー性のニキビに悩んでいる人は、そのせいで美味しいケーキやお菓子を制限していることが多かったかもしれません。

また、アレルギーかは分からないけれど、特定の食品を食べると何故かニキビができる・・・という人も少なからずいると思います。

アレルギーやニキビ肌を気にせずに美味しいお菓子やケーキを食べられたらなぁ、と思う事も少なくないでしょう。

そんなアレルギー性の肌荒れ・ニキビに悩む人に朗報かもしれません。

最近、アレルギー対応のお菓子・ケーキなどが出始めている様です。

アレルギー性による肌荒れ、ニキビを気にしてお菓子を食べられなかった人も、お菓子を楽しみやすくなると思います。

アレルギー対応のお菓子増加

いきなりプレスリリースにアレルギー対応のお菓子がプッシュされはじめました。クリスマスが近いからかな?

とはいえ、アレルギー性のニキビに悩まされている人や、特定の食品を食べるとニキビができる人にとっては、アレルギーフリーのお菓子はありがたいものだと思います。

アレルギーフリーのスイーツ

https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/201812/0011917171.shtml

株式会社 下堂園 の「SLOW MUFFIN」は、アレルギー7品目不使用だそうです。

えび、かにとかは使われている事は少ないですが、小麦、卵、乳が使われていないのは大きいのではないでしょうか。

●アレルギー特定7品目不使用
アレルギーの有無に関わらず、みんながおいしく食べられるおやつを目指して。SLOW MUFFINは、小児期に多いアレルゲン「乳・卵・小麦・そば・落花生・えび・かに」の特定7品目を使用していません。おやさいの甘みを活かした本当においしいと笑顔になれるマフィンです。

https://www.slowmuffin.jp/

以前このブログにメールをくれた方でも、小麦製品をとらなくなったら長年のニキビができなくなった、という報告をもらっています。

また、乳製品をやめたらニキビが治ったという人も国内外で多くいるようです。特にい日本人は乳糖不耐性気味だし、乳製品アレルギーの可能性もあるし、もともと乳製品自体がIGF-1の分泌により、皮脂分泌を促してニキビを引き起こすのではないかとも言われています。

牛乳のニキビへの有害性

特にアレルギーではないという人も注意すべき「遅延型フードアレルギー」

アレルギー食品を食べた瞬間に症状が出る即時型のアレルギーとは反対に、何日、何週間たってから症状が出ると言われている「遅延型フードアレルギー」というものもあります。

遅延型フードアレルギーの特徴を簡単に説明すると、症状が出るのが遅いから自分がアレルギーだと気付かないという事です。

  • なんとなく慢性的に気だるい
  • 慢性的に気持ち悪い
  • ずっとニキビが止まらない

と感じていて、遅延型フードアレルギーの検査をしたら、普段からたくさん食べている卵や乳製品で遅延型フードアレルギーの反応が出ていた!という話もよくネットで見ます。(ブログを書いている人や、医師なんかもたまに発信しています。)

私自身も、ニキビ肌が治らなすぎるので、「まさかな」と思いつつ、遅延型フードアレルギー検査キットを使って検査をしてみました。

そうしたら、乳製品にも卵にもガッツリアレルギー反応が出ていました。まさかな~と思っていたら、まさかでした。

乳製品アレルギーとニキビ

当時はアマゾンで遅延型フードアレルギー検査キットを買えたんですが、今は買おうとしたら「医療従事者しか買えませんよ?」みたいな事を言われます。無視して買うこともできるとは思いますが、確かに素人がやるのは色々な意味で危ないでしょう。信頼できる病院などでやった方がいいと思われます。

美味しいアレルギー対応ケーキ・お菓子を食べるのもいいけど、遅延型にも注意を払っておくべきか?

私自身、遅延型フードアレルギーがガッツリ出ているという検査結果がでましたけど、本当に自覚症状が特になかったので、今でも普通に卵や乳製品を食べてしまっています。

牛乳はあまり摂りませんが、アイスやお菓子などは普通に食べます。なるべく砂糖たっぷりみたいなものは避けて、先に紹介したアレルギー対応だとか、ビーガン対応だとか、砂糖不使用のものを食べています。

普通に即時型のアレルギーの人でも、遅延型も潜んでいる可能性もあると思います。

検査キットは紹介できませんが、医師の澤登雅一氏が遅延型フードアレルギーについての書籍を出しているので、参考にしてみては。

その「不調」、あなたの好きな食べ物が原因だった? 遅発型フードアレルギー

アレルギー対応のお菓子でも注意すべき・・・か?

アレルギー対応のお菓子が出はじめたので、アレルギー性ニキビや特定の食品でニキビができる人は、お菓子を食べやすくなって嬉しいかもしれません。

ただ、即時ニキビができなくても、遅延型フードアレルギーとして何日後、何週間後に反応が出ることもあるかもしれません。

そもそも遅延型フードアレルギーがどのくらい信憑性の高いものなのかは分かりませんが、食事を改善しはじめて体調が良くなったという人も少なからずいるようなので(ただの報告ですが)、少し注意しておいて損はないと思います。

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