ニキビに悩んでいる時はステマサイトばかりで迷惑したため、試行錯誤の末に重症ニキビを改善した私が、その情報を包み隠さず発信しているブログ。

重症ニキビの治し方専門ブログ

「ニキビと食べ物」 一覧

胃腸の健康

ニキビと食べ物

ニキビ治療における健康な胃腸の重要性:胃腸を労わる7つの食事法

2018/11/26    

現在、当ブログでは、食生活改善により腸内環境を整えることでニキビを改善させる手法を追究しています。 そこで、腸内環境を整えることの有効性を理解するために、実際に腸内環境を整えることでニキビを改善させた ...

食生活改善

ニキビと食べ物

【ニキビ】食生活改善の目的は、腸内環境を整える事にある

2018/11/26    

食生活改善をするのは何のためなのか? 知識のある人なら、「栄養バランスを整え、肌に栄養を送るため」という回答をすると思います。それなら、もっと理由を深堀りしたみましょう。それこそが本質とも言える最も重 ...

腸内環境と細菌

ニキビと食べ物

腸内環境を劣悪にするのは、日々摂っている「食品添加物」だ

2018/11/26    

ニキビ治療においての腸内環境の重要性は、あまり広く認知されていないようです。 しかし、腸ー脳ー皮膚相関や、腸の働き・免疫などについて知れば、腸内環境を整えることが如何に重要かというのが誰でもよく分かる ...

アレルギー検査

ニキビと食べ物

ニキビの為に食品アレルギー検査(IgG検査)をやった結果②

2018/11/26    

どんな食品が私のニキビ肌に影響を与えている可能性があるのかを知るため、食品アレルギー検査キットを使い、食品を摂ってから数時間後に反応が出始める「遅延型フードアレルギー」の検査を行いました。 遅延型フー ...

アレルギー検査

ニキビと食べ物

ニキビの為に食品アレルギー検査(IgA検査)をやった結果①

2018/11/26    

ニキビ肌を改善するには食事改善が「最強」且つ「最も本質的」である事にやっと気付き、現在私はニキビ跡・赤みを治すために食事改善に力を入れています。 そんな折に、全く食品アレルギーなんてないと思っていた人 ...

白ご飯

ニキビと食べ物

皆が知らない「白ご飯がニキビに及ぼす悪影響の真実」を教える

2018/11/26    

食べ物とニキビの関係はとても複雑で、私のようにニキビの知識をインプットしまくっていても更に新しい発見が次々と見つかり、日々困惑する事も多いでしょう。 一方では「肌に良い!」と言われ、もう一方では「ニキ ...

甘い物(白砂糖)とニキビの関係

ニキビと食べ物

ニキビに悩む人でも、甘い物を食べるのを我慢することはない

2018/11/26    

甘い物を食べた次の日にできるニキビに脅え「なるべくニキビができないように甘い物は避けてる!」「お菓子なんてもってのほか!」と、心を押し殺して甘い物を徹底的に避けているアナタの「意志の強さ」は素直にリス ...

断食でニキビを治す療法

ニキビと食べ物

必読本『3日で人生が変わる究極の断食力』に学ぶニキビ治療

2018/11/26    

この本を読んだ後、ニキビに悩むあなたは、今までを顧みて「自分はなんて食生活をしていたんだ・・・」とショックを受ける事になるだろう。 しかし、それと同時に、ニキビ治療をする上での食の重要性に気付き、「こ ...

食事とニキビの関係

ニキビケアの戦略コラム ニキビと食べ物

結局、ニキビを治すには食事が大事だと痛感した

2018/11/26    

食事がニキビを治す最強の薬だ あなたは、「食事じゃニキビは治らないよ」と決めつけていないか? 俺は決めつけていた。 俺を含め、多くのニキビに悩んだ人が最初に「食生活を整えよう!」と意欲を出すことからも ...

腸内環境とニキビ

ニキビと食べ物

本気で腸内環境を整えたらニキビ跡と赤みがキレイになった

2018/11/26    

腸内環境と肌(ニキビ)の関係については、あなたも勿論きいたことがあると思う。そして、整腸剤を飲んだり食物繊維を摂ったりと対策はしたが、あまり効果が出ずに失望し、あなたのニキビ治療における腸内環境の重要 ...

油

ニキビと食べ物

良い細胞は良い油から作られる!肌細胞を健康にする油の知識

2018/11/26    

全ての細胞の材料は「油」だ。つまり・・・ 人間には60兆個の細胞があるが、その全てに油脂がとても密接に関係しているという事を知っているだろうか? つまり、ニキビができている肌は、悪い油脂により悪い細胞 ...

野菜ジュースとニキビ

ニキビと食べ物

ニキビのために野菜ジュースって飲む意味あんの?

2018/11/27    

野菜ジュースはニキビにメリットがあるのか? 「ニキビを治すために食習慣を整えよう!」と思いたつ人は、まず野菜をしっかりとろうと考え、とりあえず野菜ジュースに手を出すのではないだろうか?しかし、野菜ジュ ...

ニキビに悪い食べ物

ニキビと食べ物

重症ニキビに悩んだ俺が、今でもこれは絶対食べない食べ物

2018/11/27    ,

研究により、圧倒的にニキビに悪い食べ物が解明された 俺は好きな食べ物を肌を気にせずに食べているが、新しいニキビは殆どできない。しかし、そんな俺でも避けている食べ物がある、それは「乳製品」だ。 牛乳・チ ...

ブラッククミンシードオイル

ニキビと食べ物

死以外は癒す!40以上の作用を持つブラッククミンシードオイル

2018/11/27    

ブラッククミンシードオイルはニキビにも効果があるのだろうか? 最近、「死以外は何でも癒せる」というフレーズで、ブラッククミンシードオイルが話題になっている。肌トラブルに悩むものとしては、死以外は何でも ...

ニキビの原因は栄養過多なのではないか?

ニキビと食べ物

栄養不足より"栄養過多"がニキビの原因なのではないか?

2018/11/27    

ホームレスやドイツ強制収容所の面々にニキビがない ホームレスやドイツの強制収容所に囚われていた人々は、劣悪な環境にいて、まともに栄養を摂れているとは思えない。特に、強制収容所にいた人々は人間的な扱いも ...

ニキビのために玄米を食べる

ニキビと食べ物

玄米・発芽玄米はニキビ肌に良いのだろうか?

2018/11/27    

発芽玄米が肌トラブルを解消する 発芽玄米はただの玄米よりも栄養価が高く、肌にも良いと言われている。 だが、一部では「発芽玄米・玄米を食べてからニキビが悪化した」という声もあった為、その事について調べて ...

お酒とニキビ

ニキビと食べ物

ニキビができている時にお酒を飲むと、どうなるか

2018/11/27    

お酒には、ニキビへのメリットもデメリットもある ニキビに悩んでいる人でも、付き合いでお酒を飲みにいかなければいけない時や、なんとなくヤケになって飲みたい人もいるだろう。 そんな時に考えるのが「お酒はニ ...

ボトルに入ったプロテイン

ニキビと食べ物

ニキビ跡を治すためにプロテインを使った事がある。

2018/11/27  

プロテインで修復力を高めてニキビ跡を治そうとした 以前、中々治らないニキビ跡に不安を感じ、なぜニキビ跡とその赤みが治らないのか?を考えた。 そして、「肌を修復する力が足りていないんじゃないのかも」とい ...

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