重症ニキビの治し方専門ブログ

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ニキビ・ニキビ跡ケア

生活習慣を変えずにニキビ薬だけ変える愚行はやめよう

投稿日:2015年6月25日 更新日:

kangaeru

ニキビ薬コレクターはもう止めよう

昔の俺を含め、多くのニキビに悩む人はニキビ薬を次々と買い漁るニキビ薬コレクターだったと思う。

ニキビ薬を探している途中で、自分のニキビを治すのに大切なことを気付ければいいが、もし、気付けなければ、ずっと新しい薬をコレクションしていくだけの人になってしまう。

何が言いたいかと言うと、ニキビを治すのは薬ではなく、体質の変化だという事だ。

勿論、薬を使えば表面的にはニキビを治すことができるかもしれない、トレチノインなどなら肌の質自体まで変えることもできる。

色々なニキビ薬を使っていく上でしか気付けない事があったり、その過程で運命の逸品に出会えるかもしれない。

その経験がニキビ治療にとって完全に無駄かというとそうではない。ただ、ニキビの薬に執着して、ニキビの本質を見失ってしまえば、改善に近づいているようで、その実、逆に遠ざかってしまうという事を忘れないでほしい!

悪しき「生活習慣を変える」ことの重要性

先述したように、ニキビを治すのは薬ではない。あくまでも生活習慣の変化による体質の改善がニキビを治すんだ。

ニキビ薬は、表面にできているニキビを治す薬だから、ほぼ対症療法(その場しのぎ)だと言える。勿論、ニキビの原因が肌だけのトラブルだった場合は、薬で肌質を変えるだけで治るかもしれない。

しかし、それで治らなかった人は、体の中にニキビの原因があると考えるべきだ。

その体の中のニキビの原因を治すには、生活習慣を変えることが最重要だと言っても過言ではない。

積み重なった0.9が重度のニキビを生む

少し前に話題になったこの画像を知っているだろうか?

1.01

毎日、努力すれば、毎日のプラス分が1年で膨大なものになるが、毎日サボり、怠惰な生活をしていると、そのマイナス分が積み重なりかなりの負債になってしまうという教えだ。

これをニキビ治療の生活習慣にあてはめる事ができる。

毎日、夜は23時には寝て、よく噛み、栄養バランスを考えて、努力して健康的な生活をしていれば、その積み重ねは綺麗な肌として現れる。

逆に、休日は昼まで寝て、夜はオール、昼食はカップラーメンで、清涼飲料水をガブ飲み!なんていうクソみたいな生活習慣を積み重ねれば、それは絶大なマイナス(ニキビ)となって肌に現れる、という事だ。

肌が綺麗な時は、そんな無茶でクソな生活習慣を送ってしまいがちかもしれない、だが、一度ニキビに悩まされれば、それがどれだけの愚行かは分かる筈だ。

もし、その愚行さが分からないのであれば、一度落ちるところまで落ちて、ニキビの地獄を味わうしかない。その内、「俺はなんてクソみたいな生活習慣を送っていたんだ、絶対にあれが原因だ・・・」と気づく事になる。

生活習慣を変える気がないのにニキビが治ると思うな

薬だけに頼り、生活習慣はニキビと関係ないと言わんばかりと顔で、ニキビに悩んでいる癖に生活習慣を変えない人もいるだろう。

そんな人は、薬を使うことにばかり気をとられていて、ニキビを治すという事がどういう事かを全く分かっていない。

小さい頃から、CMなどの広告によって、ニキビ=薬と擦り込まれてしまっているから、少しはしょうがないかもしれないが、それを差し引いても、自分の生活習慣の異常さに気付けないアホもいる。

【関連記事】

>>意味ないからニキビに洗顔フォーム使うのはやめとけ。

>>ニキビは、薬を使うより生活習慣を変えることが100倍重要

この記事を読んだならば、せめてアホみたいに薬に執着するのではなく、生活習慣を改めて、身体の中にある本質的なニキビの原因を改善する事を心掛けてみてほしい。

かくいう俺がそのアホに近い奴だったわけだが、一応俺は生活習慣も気にしていた、だが時既に遅しだったんだ・・・。だから君は俺と同じ失敗をしないでくれ。

自分の体質をタイムスリップさせる

昔と違う部分を浮き彫りにする

昔の肌が綺麗な頃の君の体質と、今の体質で決定的に違う部分を考えてみてくれ。

その決定的に違う部分が、君のニキビに関与している可能性が高い。

今までの生活習慣を振り返ってみて、少し異常だったところをピックアップするんだ、そしてその異常が身体にどのような影響を与えたかを考える。

分からない事があれば、「(そのピックアップした異常)+ニキビ」で検索してみれば、何らかの情報を得られる可能性があるから、どんどん検索していって、自分で調べる癖をつけておこう。

俺が検索するとしたら・・・

例えば、水滞で悩んだ俺なら、「水滞+ニキビ」とかで検索してみれば、いくつも検索結果が出てくる。

>>お腹に水が溜まる「水滞」がニキビの原因になっているぞ!

こうして、水滞がニキビと関係ある事が分かるから、では次にどうすれば水滞を治せるのか?という事を考えていく。その時にも、ネットを活用して治す方法を探していくんだ。

昔の生活習慣をトレースする

このようなプロセス(過程)でニキビの原因を確信したら、今度は以前の体質に近づけていく。

俺だったら、水滞がなかった頃の普通な体質に近づけるから、まず、その当時の生活習慣を思い出し、トレースする事が重要になる。

つまり、綺麗な肌だった頃にタイムスリップした気になり、その当時の生活習慣などを再現するんだ。

環境が違う場合もあるから、そう完璧にはいかないだろうが、過去の生活習慣をトレースすれば、少なからず何かしらの症状の変化が出てくる筈だ。

無駄だと思う生活習慣はカットする

当然だが、過去の肌が綺麗な頃の生活習慣が完璧だという事ではない。

だから、今振り返ってみて、「この生活習慣は肌に悪いな」と思うことは、ネットや本でソースを調べて納得してからカットしよう。

そうすれば、より良い生活習慣に近づける事ができる。

体質が変われば、薬でニキビを治せる

先述したプロセスで、体質は昔のものに近づき、ニキビが治りやすい、できにくい体質に変わっただろう。

ここまでくれば、表面的なニキビは既に解決しているかもしれないが、もし治っていない場合はニキビ薬を使い、その表面のニキビを消していけばいい。

ただ、ニキビ薬を使うだけの治療方法だと、内面的な原因が解決されていない為、ただ表面に出てくるニキビを薬で治しているだけという事になる。

だが、体質を変えて内面の原因を解決している今なら、表面に出てくるニキビはいわば残党のようなものだ。だからニキビ薬で治してしまうのは適切な治療だと言える。

>>重症ニキビへのディフェリンの効果を評価・レビューする。

>>トレチノインの効果を評価・レビューする

>>海外で肌再生に使われる「エイジスポット」の口コミを書く。

つまり、体質が変わることで初めて、ニキビ薬の本来の力を発揮させることができるという事だ。

その点、漢方薬は、最初から体の中の問題を解決する薬だから、自分のニキビの本質的な原因にマッチしている漢方薬なら、ニキビを改善させるのに効果的だと思う。

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