重症ニキビの治し方専門ブログ

主に重症ニキビの治し方の考察や、トレチノイン治療についてなど、重症ニキビに悩んでいる人の希望となるような情報を発信している。

こころと皮膚の関係

こころと皮膚の科学的な繋がり

2016/11/01   -メンタル面のケア

あなたはニキビが治らな過ぎて、「ニキビの原因は体ではなく心にあるのではないか?」と思った事はありませんか? 私が重症ニキビを改善してきた過程で、こころと皮膚は繋がっている実感を何度もしたことからも確信 …

乾燥が肌が汚いのが治らない原因

トレチノイン治療中の徹底した保湿で新規ニキビを防ぐ

トレチノイン治療中は、十分な保湿をしないとニキビが悪化するリスクが高くなります。 私も最近になってトレチノイン治療中の保湿の重要性に気付き始めたから、その重要性をトレチノイン治療を行う人は知っておくべ …

ニキビ治療

Rさんのニキビ治療

メールをやり取りしているRさんのニキビ治療について、他の多くの方も参考になると思い掲載させてもらいました。 シンイチさん、こんにちは。 8月頃にメールでアドバイスを頂いた、Rと申します。 あれから豆乳 …

寒天とニキビの関係

寒天に期待できるニキビ&メンタル改善の働き

私は、ニキビ治療における腸内環境を整える事の重要性を痛感しています。そして、なぜこんなに重症ニキビになるまで腸内環境をほったらかしていたのか・・・と今では思います。 腸は第二の脳と言うべき非常に大事な …

ロアキュタンでニキビを改善

ロアキュタンで重症脂性ニキビが劇的に改善したケース

ロアキュタンの効果がすごいのはよく知っているけど、同時に怖いという声もよく聞きます。私は試した事がないですが、以下の画像ではかなり良い働きをしています。 重症ニキビに悩む韓国人の方が、ロアキュタン(ア …

乳製品がニキビを悪化させる3つの理由

乳製品がニキビを悪化させる深刻な理由

確かに乳製品の栄養価は高いと知られているが、時として乳製品はニキビを治らなくさせる1つの原因になる可能性を知っておく必要があります。 今までニキビを治す為にヨーグルトを摂ったりしてきたのに、それはニキ …

ニキビでの憂鬱

ニキビで憂鬱になる科学的な理由

ニキビの何が辛いかって言ったら、肌を気にして今までの自分の様に振舞えなくなってしまう事だと思います。 私自身もそうでしたが、ある時から、そんな時でも前向きに生きた方がいいと思う様になりました。 今まで …

皮脂を減らす食事法

簡単な皮脂を減らす食事法:食べる順番とGI値

以前私は、炭水化物をドカ喰いした後、頬・おでこ・鼻がベトベトしている事に気付きました。 それからは、皮脂と食事の密接な関係を考えるようになり、試行錯誤の末に、なるべく皮脂が出にくい食事法を考案し、取り …

胃腸の健康

ニキビ治療における健康な胃腸の重要性:胃腸を労わる7つの食事法

現在、当ブログでは、食生活改善により腸内環境を整えることでニキビを改善させる手法を追究しています。 そこで、腸内環境を整えることの有効性を理解するために、実際に腸内環境を整えることでニキビを改善させた …

食生活改善

【ニキビ】食生活改善の目的は、腸内環境を整える事にある

食生活改善をするのは何のためなのか? 知識のある人なら、「栄養バランスを整え、肌に栄養を送るため」という回答をすると思います。それなら、もっと理由を深堀りしたみましょう。それこそが本質とも言える最も重 …

腸内環境と細菌

腸内環境を劣悪にするのは、日々摂っている「食品添加物」だ

ニキビ治療においての腸内環境の重要性は、あまり広く認知されていないようです。 しかし、腸ー脳ー皮膚相関や、腸の働き・免疫などについて知れば、腸内環境を整えることが如何に重要かというのが誰でもよく分かる …

トレチノイン治療で悪化する前後の肌

トレチノイン治療でニキビが悪化する原因と対処法を考察した

せっかくトレチノイン治療を始めたのに、逆にニキビが悪化してしまった・・・という人も、まずは落ち着いて下さい。 そこで冷静さを失い、急にトレチノインとハイドロキノンどちらも止めたりしたら、それこそ大惨事 …

アレルギー検査

ニキビの為に食品アレルギー検査(IgG検査)をやった結果②

どんな食品が私のニキビ肌に影響を与えている可能性があるのかを知るため、食品アレルギー検査キットを使い、食品を摂ってから数時間後に反応が出始める「遅延型フードアレルギー」の検査を行いました。 遅延型フー …

重度のニキビの治し方

絶対に知っておくべき「重度ニキビの治し方」で本当に重要な事

もし一度だけタイムスリップできるとしたら、今の私は「重度のニキビに悩み疲れていた頃の私」に形成逆転のスーパーアドバイスを与えられると思います。 今の私はニキビの知識も豊富になり、「治療に本当に大切なも …

アレルギー検査

ニキビの為に食品アレルギー検査(IgA検査)をやった結果①

ニキビ肌を改善するには食事改善が「最強」且つ「最も本質的」である事にやっと気付き、現在私はニキビ跡・赤みを治すために食事改善に力を入れています。 そんな折に、全く食品アレルギーなんてないと思っていた人 …