重症ニキビの治し方専門ブログ

主に重症ニキビの治し方の考察や、トレチノイン治療についてなど、重症ニキビに悩んでいる人の希望となるような情報を発信している。

自己紹介

「重症ニキビの治し方専門ブログ」と「シンイチ」について

投稿日:2018年2月15日 更新日:

こんなブログを見ているという事は、あなたは酷いニキビに悩まされているという事だと思います。中々ニキビが治らず、それでも肌を綺麗にしたい一心で、日々インターネットでニキビの治し方を探しているんじゃないでしょうか?

私自身も、18歳~23歳くらいまで重症ニキビに悩み、日々インターネットや書籍で血眼になってニキビの治し方を探していました。

私がこのブログを運営し始めたのは、私自身も酷いニキビに悩んだ時に、有益な情報を求めているのに、ただPRしているだけのブログや皮膚科のサイトが多い事に嫌気がさした事がきっかけです

私は、ニキビで苦しみ、当時は死を考えるまで悩んだので、そういうPRだけの中身のないサイトには個人的には迷惑していました。そんな背景もあり、「本当にニキビに悩んでいて、毎日が苦しい」と窮状を訴えている人を、少なくとも他人とは思えません。

当ブログは、「今まで見た事ない情報がたくさん載っていて驚きました」「もっと早く出会っていたかったです」というコメントをよく貰います。

決して自慢しているわけではなく、そういうイメージを持ち、当ブログが際立っているように見えるほど、他の多くのニキビ系のブログ・サイトの内容はPRやステマに偏っていて、ニキビに悩む人に寄り添っていないのが現状です。

私がニキビに悩んでいた当時、肌を綺麗にするためにネットで情報収集していると、どこのサイトも同じ化粧水や石鹸のPRばかりでした。当時はスキンケアについてもネットについても知識が乏しく、「怪しい」とは思いつつも、キャッチフレーズや説明の上手さに操作され、そのような製品を買い漁っていました。

当然、そんな適当に選んだ(無意識的に選ばされた)化粧水で治るわけもなく、現実はキャッチフレーズの様には行かず、何をしても綺麗にならない肌が悪化していくのを指をくわえてみているだけのもどかしい状況が続き、日々ネガティブな気持ちが膨れ上がっていました。

数ヶ月前までは全然普通な肌だったのに、急激にニキビだらけの肌になり、しかも色々対策をしているにも拘らず全く改善する傾向がない事から、私は、自分の赤黒い肌をまじまじと見つめながら、真っ暗な深海に沈み落ちていく様な感覚に陥り、「これから逃れるには、もう死ぬしかないかもしれない・・・」という考えがよぎったのを覚えています。

そうしてニキビに悩みながら2年くらい経つ間、私は色々なニキビ治療方法を目の当たりにしてきました。

毎月10万円するような漢方食品、PRに注力されていてステマサイトに人気なだけの化粧水、使ったら逆にニキビが勃発しまくった石鹸など様々な製品に出会いました。私にはこれ等は無駄にしか思えませんでしたが、これ等は一概に全て無益な製品というわけではなく、原因とマッチしていれば良くなる可能性もあったのかもしれません。

本当にニキビに悩み苦しんだ末に、これ等の製品で改善した人が紹介しているのならいいんですが、私たちが知る様に現実はそうではなく、多くの場合が利益目当てにステマしている様な節度のない人によるものが多いです。

私達にとってその人達が害悪だったのは確かですが、一概にその人達が悪いとは言えません。実際に判断し、購入したのは私達自身ですから、責任は私達にもあると考えなければいけません。

当時、私がインスパイアされた言葉の1つに「この世の全ての不利益は当人の能力不足」というものがありました。(東京喰種7巻)どんな事でも、結局は自分に起こる事は自分の責任で、今回の様にステマに妨害されて不利益を被ったのも、「自分がステマだと見抜く眼力がなかった」「自分が肌を綺麗にする方法を心得てなかった」と考える事ができます。

有名な心理学者アルフレッド・アドラーや、夜と霧の著者のヴィクトール・E・フランクル等も、多少ニュアンスは異なりますが「不利益を被りたくなければ、自分自身が変わればいい」という様な事を述べていて、今のポジティブで幸せなメンタル構造の私を作る際に大いに役立ってきました。

世界は私達の物ではないので、皆が私達にメリットのある話をしてくれるとは限りません。しかし、だからこそ、そんな節度のない人がいるという事を理解し、自分の身を守りたければ、自分をより幸せにしたければ、自分で考える必要がある様です。

私はその事に気付き、信頼できる誰かを見つけてニキビの治し方を教えてもらうのではなく、一番信頼できる自分自身で肌を綺麗にする方法を編み出そうと考えました。

こうして私はニキビの治し方や皮膚について学び初め、自分のニキビ肌を改善していきました。

このブログは、そんな私が得た知識・経験をまとめた内容です。同じようにニキビに悩むあなたも、このブログから何か気付きを得られればと思います。

ニキビ肌を改善する

私はニキビに悩んで良かったと思っています。

確かにニキビができた事で、悩み苦しみ、人との関係を断ったり、当時は辛かったです。しかし、今になってみれば、ニキビに悩んだからこそ得られたものがそれ以上にたくさんあると気付かされました。

私の得てきた情報をブログやセッションなどで発信している内に、今では沢山の人から「シンイチさんのおかげで肌が嘘みたいに良くなりました!」「心が軽くなり、それに伴って肌も良くなってきました」という旨のメールやコメントを頂けるようにもなりました。

「私がニキビに悩み苦しんだ過去は無駄じゃなかったんだ!!!」と、とても嬉しくなり、いつも肯定感を高めさせてもらっています。ありがとうございます。

当時は、ブログを作って人から感謝されるようになるとも、このように成長するとも思っておらず、ただ、「肌を綺麗にしてやる!!」という信念があっただけでした。そんな自己中心的な理由であったとしても、諦めず一つの目的に突き進んできたからこそ、多くの事を得られたんだと思っています。

今まで通りにリサーチするだけじゃステマ商品のカモになるだけなので、この時期からは製品を探すのではなく、肌を綺麗にする理論を追究する様にするなどの工夫をし、自分のために色々やってきただけですが、今ではそれが他の人の利益にもなる事に気付きました。

そうして5年ほどかけて、沢山の試行錯誤や、他分野の書籍からの知識、メールをくれる方からの体験談などの情報を統合していくと、その過程で、ベトベトだった脂性肌はサラサラになり、頻発してたニキビは止まり、ニキビ跡や赤み、色素沈着も大幅に綺麗になりました。

トレチノインでのニキビ治療の結果

また、以前のネガティブな性格からポジティブに変わり、どんな時でも建設的に考えられる様になり、人生をリラックスして生きていける様にできた事も大きなメリットでした。

私がしてきた事

私は、ニキビ肌を綺麗にするためには総合的なケアが必要だと確信しています。あなたも、実は気付いていると思います。自分に何か欠けていると思っているからこそ、足りない何かを求めて情報収集をしているんじゃないでしょうか。

全てに言える事ですが、物事の原因は千差万別なので、ある1つの方法で確実に成果が出るとは限りません。大事なのは、自分の本質的な原因にアプローチする事だと考えています。

あなたが色々な皮膚科に行っているのであれば感じているかもしれませんが、いくつかの皮膚科では画一的な診断をしている事が多い様です。つまり、「あなたに起こっている問題としてのニキビ」を見ず、「ニキビという概念自体」を見ているという事です。

何のあてもなしに抗生物質を長期投与したり、とりあえずディフェリンゲルを処方したり、ビタミン剤を処方するだけ等の平凡で画一的な対処は、本当に悩んでいる人にとって本質的なアプローチにはなりにくく、専門的な経験を積んだ医師のアドバイスとは思えません。

当然そんな医師ばかりではありませんが、中にはその様な医師もいる為、ここでも他人に依存せず、自分でも考える必要性が求められます。

自分のニキビの原因くらいであれば、自分でも理解し、対処する事が十分可能なのは、既に私が実証しています。他人に頼りきり、偏ったケアや理由の不明確なケアをすれば、ニキビ肌を綺麗にする遠回りになる可能性があります。

では、私はどのようなアプローチで肌を綺麗にしていったのかというと、「スキンケア×生活改善×セルフコーチング=美肌」という式に尽きると思っています。

具体的に私がしてきたのは、プロリン療法、トレチノイン治療、生活改善、メンタル面からのニキビ改善(セルフコーチング)です。

詳細はブログにまとめてあるので、興味があれば参考にして下さい。また、個別でセッション(相談)を行っています。興味があればメールして下さい。(宛先はこちら

自分を肯定してもいい!

高い自己肯定感を持つ事は、ニキビを治す上でも、楽しい対人関係を作る上でも、幸せな人生を送る上でも、最も重要なことだと考えています。

ニキビに悩んでいる時、「肌汚いから、そんな人が多い所にいくことはできない」「肌の事を考えるとそれは無理」「ニキビが悪化したら怖いから嫌だ」という風に否定的に考えた事があると思います。

まず、そういう風に考えるのをやめる事が大事だと私は学びました。

私達のように、ニキビに悩んだり、強いコンプレックスがある人は、総じて自己肯定感が低い傾向にあり、低い自己肯定感は脳を委縮させ、私達の可能性にリミッターをかけてしまいます。

リミッターがかかれば、「できない」「無理」「怖い」といった感情に支配され続ける事になり、昔の私のように人間関係を断ったり、肌中心の生活で色々な事を失ったり、残念ながら自由で幸せな人生を送る事は難しくなるでしょう。

私はそういったネガティブな経験を、自分の人生に生かせているので、先述したようにニキビに悩んで良かったと思っています。同じように悩んでネガティブになっている人にも、そうなってほしいと思います。

今からニキビ治療をするなら・・・

もし私が今重症ニキビ・ニキビ跡・脂性肌に悩んでいる最中なら、やるべき事は決まっています。

まずは、これ以上ニキビが肌にダメージを与えて凸凹にならない様に、トレチノイン治療で肌全体を元通りにします。

こうする事で、凸凹や色素沈着などのリスクもなくなるし、肌が綺麗になるからメンタル面が弱る事もなくなって、楽しい生活を送れると思います。

ただ、それだけで終わりではなく、再発防止のためにニキビの根本的な原因を解消します。

その為に、食生活改善やストレス改善(メンタルケア)を行うでしょう。

この様に、スキンケアと生活改善とメンタル改善を行って、総合的にケアするのがベストだと考えています。

朝目覚ましのアラームが鳴った時、そのアラームを切ってすぐ寝るのは何の解決にもなっていません。アラームの目的は、起床することだからです。

同じように、ニキビは体の問題のSOSサインだから、スキンケアでそのSOSサインを消すだけでは駄目で、大事なのはそのSOSの目的を読み取って自分の身体を大事にする事だと考えています。

ただ、スキンケアも必要ではあります。ニキビを放置していれば凸凹クレーター等にも悪化して更に厄介になるので、重度のニキビがある場合は、まずそのニキビを消してしまうべきでしょう。

その為の方法として有効なのが、私が使ったトレチノインクリーム等の医薬品だと考えています。

なぜなら、医薬品は化粧品とは違って、その病気を治すために何年・何千万とお金をかけて開発された、実際に改善するエビデンスのあるものだからです。

だから、もし今酷いニキビに長年悩んでいるのなら、ニキビ治療に精通している情熱のある医師がいる皮膚科で相談するか、自分でトレチノインでさっさと治すべきだと思います。

このブログでは、私のトレチノイン治療経験をまとめたカテゴリがあるので、そこからもリアルな情報を得られるかと思います。

トレチノイン治療に興味を持った人は、まずは以下の記事から見てみて下さい。

私の失敗経験に学ぶ安全なトレチノイン・ハイドロキノンの使い方

私の経験から、トレチノインの使い方や注意点を解説した投稿です。

初心者の人は参考にしてみて下さい。

追伸

トレチノインを使って肌質が変われば、すぐにニキビが再発する等はないと思いますが、ニキビができていた根本的な原因を放置したままだと、ニキビ以外の健康問題を引き起こすリスクを放置する事になるでしょう。

だからこそ、これを機に生活改善やストレス改善にも注目してみて下さい。

でも、まずは目先のニキビを消し、肌を綺麗にしていくのがベストだと思います。何かあれば気軽にメールしてもらってOKです。

-自己紹介

執筆者:


  1. 平田 より:

    シンイチさん、初めまして!
    シンイチさんのトレチノイン治療を参考にはじめて1週間がたち8日目です。トレチノインとハイドロキノンが徐々にしみなくなってきました。
    薬用エーザイアロエベラをお勧めしていたので、今日買ってきて早速ハイドロキノンの後にぬったら、激痛のしみまくりです。30分もしたらしみて痛いのは引いて何事もなかったかのよう。
    ハイドロキノンが昨日より今日は全くしみなかったので、薬用エーザイアロエベラがまさかこんなにしみるとは思わず、びっくりしました。

    湿疹やかぶれは出てません。
    かなりしみたのですが、今は使わない方がいいのですか?スキンケアがしみたさい、使った化粧水は続けない方がいいですか?

    長くなりすみません。
    宜しくお願いします。

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      はじめまして。
      メールを返信しましたが、メールアドレスが存在しないと出ました。
      良ければ、メールアドレスを確認して、もう一度メールお願いします。

      • 平田 より:

        メールアドレス間違えました^^;

        すごく激痛でしみた次の日。特に肌は荒れてなかったので、しみるのを我慢して使い続けてます!痛いのは乾くまでで、乾いたら痛くないです!
        心配になり、メールしてしまいました!
        シンイチさんのオススメしている、Lプロリンも注文しました。私はインナードライと言われたことがあるので、中からも治していきたいです。アイスピック型クレーターが治った際はまたメールさせてください!頑張ります!シンイチさんの記事には毎日励まされています!ありがとうございます!

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


関連記事

ひらめき

お問い合わせ・相談

重症ニキビの治し方専門ブログを運営しているシンイチです。 以下からメールを送信すれば、私のプライベートなメールアドレス宛に届きます。 わざわざメールでまでストレスを感じてほしくないので、リラックスして …