重症ニキビの治し方専門ブログ

主に重症ニキビの治し方の考察や、トレチノイン治療についてなど、重症ニキビに悩んでいる人の希望となるような情報を発信している。

「 白砂糖 」 一覧

モリドルの糖質制限チョコレート

ニキビ治療中でも食べられる超健康志向のチョコレート見つけた

元々チョコレートが好きだから、ニキビを治すために制限してて辛かったんですが、それでもどうにかして食べてやろうと思って探したら、ニキビ治療中でも食べられそうな超健康志向なチョコレートを発見しました。これ …

無理な糖質制限のイメージ

肌のために糖質制限するなら、神経質になり過ぎない方がいいよ

確かに糖質制限を始めてから肌質は俄然良くなるんですが、糖質制限に神経質になり過ぎるデメリットも痛感しています。 全ての糖質を駆逐してやる!と言わんばかりの勢いで過ごしていた時もあり、ストレスが半端なか …

糖反射とニキビ

肌を綺麗にするための栄養をシャットアウトする「糖反射」

糖反射が起こると、ニキビを治すために摂取しているサプリや食品の栄養が吸収されなくなり、ニキビに届かなくなってしまう。そうなれば、治癒力は低下し、ニキビ治療は更に難航していくと考えられます。 だからこそ …

糖質制限で皮脂を抑える

糖質制限と皮脂の分泌量の関係

ご存じの通り、ニキビは皮脂の詰りにより引き起こされる為、皮脂分泌の量はニキビの量・症状の重さに比例します。 そして、その皮脂分泌を加速させているのは、日本人の主食である「白米」や、「パン」「麺」「お菓 …

皮脂を減らす食事法

簡単な皮脂を減らす食事法:食べる順番とGI値

以前私は、炭水化物をドカ喰いした後、頬・おでこ・鼻がベトベトしている事に気付きました。 それからは、皮脂と食事の密接な関係を考えるようになり、試行錯誤の末に、なるべく皮脂が出にくい食事法を考案し、取り …

甘い物(白砂糖)とニキビの関係

ニキビに悩む人でも、甘い物を食べるのを我慢することはない

甘い物を食べた次の日にできるニキビに脅え「なるべくニキビができないように甘い物は避けてる!」「お菓子なんてもってのほか!」と、心を押し殺して甘い物を徹底的に避けているアナタの「意志の強さ」は素直にリス …