重症ニキビの治し方専門ブログ

主に重症ニキビの治し方の考察や、トレチノイン治療についてなど、重症ニキビに悩んでいる人の希望となるような情報を発信している。

「 腸内環境 」 一覧

無理な糖質制限のイメージ

肌のために糖質制限するなら、神経質になり過ぎない方がいいよ

確かに糖質制限を始めてから肌質は俄然良くなるんですが、糖質制限に神経質になり過ぎるデメリットも痛感しています。 全ての糖質を駆逐してやる!と言わんばかりの勢いで過ごしていた時もあり、ストレスが半端なか …

ニキビを治すために便を観察しろ

スキンケアに大金かけてもニキビが治らないなら、便を観察しろ

全てはニキビを治すために!値段を問わず、人気のスキンケア用品をたくさん使い漁ってきたのではないだろうか?しかし、長年ニキビに悩む人は、そこまでしてもニキビ肌が改善しない事が多い。 その理由は、表面的な …

ニキビ治療

Rさんのニキビ治療

メールをやり取りしているRさんのニキビ治療について、他の多くの方も参考になると思い掲載させてもらいました。 シンイチさん、こんにちは。 8月頃にメールでアドバイスを頂いた、Rと申します。 あれから豆乳 …

寒天とニキビの関係

寒天に期待できるニキビ&メンタル改善の働き

私は、ニキビ治療における腸内環境を整える事の重要性を痛感しています。そして、なぜこんなに重症ニキビになるまで腸内環境をほったらかしていたのか・・・と今では思います。 腸は第二の脳と言うべき非常に大事な …

乳製品がニキビを悪化させる3つの理由

乳製品がニキビを悪化させる深刻な理由

確かに乳製品の栄養価は高いと知られているが、時として乳製品はニキビを治らなくさせる1つの原因になる可能性を知っておく必要があります。 今までニキビを治す為にヨーグルトを摂ったりしてきたのに、それはニキ …

ニキビでの憂鬱

ニキビで憂鬱になる科学的な理由

ニキビの何が辛いかって言ったら、肌を気にして今までの自分の様に振舞えなくなってしまう事だと思います。 私自身もそうでしたが、ある時から、そんな時でも前向きに生きた方がいいと思う様になりました。 今まで …

胃腸の健康

ニキビ治療における健康な胃腸の重要性:胃腸を労わる7つの食事法

現在、当ブログでは、食生活改善により腸内環境を整えることでニキビを改善させる手法を追究しています。 そこで、腸内環境を整えることの有効性を理解するために、実際に腸内環境を整えることでニキビを改善させた …

食生活改善

【ニキビ】食生活改善の目的は、腸内環境を整える事にある

食生活改善をするのは何のためなのか? 知識のある人なら、「栄養バランスを整え、肌に栄養を送るため」という回答をすると思います。それなら、もっと理由を深堀りしたみましょう。それこそが本質とも言える最も重 …