トレチノインでニキビ跡を治療した6週間の体験談まとめ

トレチノインでニキビ跡を改善した体験談

トレチノインは、本質的にニキビ跡を治す事ができる数少ない治療薬だ。副作用もあるが、軽減可能だし、何よりリスクに見合うだけのリターンがある。そして、私の理想とする「肌を生まれ変わらせる治療法」を体現している。

そんなトレチノインでニキビ跡がどれほど改善されるのかを実際の写真と共に紹介する。実際の写真を見ることで、治療のイメージを掴み、流れを確認することで、トレチノイン治療の本質を理解することができるようになるだろう。読後は、重度のニキビ跡を治すのにはトレチノインが最適だと再認識できるような結果になっているはずだ。

こんにちは。ちかと言います。

私もニキビに長年悩んでいて

治す方法を探していたところ

この記事を見つけました
もうレーザーしかないのかと思っていたので救われました。

トレチノイン、ハイドロキノンの購入を考えているのですが濃度など私のニキビにはどれがいいのか分からなくて経験者の方に教えてもらえたらなと思いメールしました。
本当に重度のニキビで治ったと思えば次の日に出来ていたりクレーターになっているところもあります。

両頬、紫のニキビ跡や赤ニキビ、赤のニキビ跡など本当に酷い状態です。
化粧をするのも一苦労でファンデーションを塗っても隠しきれなく泣きたくなる程で…

24になるのですが十代の頃よりひどくなっているように感じます。

愚痴っぽくなってしまいましたが
色々と教えて頂きたいです。
長文失礼いたしました。

ちかさんが自らのトレチノイン治療の過程を写真におさめてくれた。今回は、ちかさんのトレチノインでニキビ跡を改善させた体験談を記事にさせてもらった。

トレチノインをはじめる前のニキビ跡の状態

ちかさんは乾燥肌よりで、保湿は十分にしていたがニキビ跡は悪化してしまっていたそうだ。

トレチノイン治療を行うと、皮剥けや皮脂線の抑制により更に肌が乾燥しやすくなる恐れがある。トレチノイン治療を行う時は、しっかりと保湿をしておくと、新規ニキビの発生や痒みなどを抑えやすくなる。(「トレチノイン治療中の保湿の重要性」)

トレチノインを始める前のニキビ跡1トレチノインを始める前のニキビ跡2

トレチノイン治療に使ったもの

ちかさんが使用したトレチノインは以下。一部取り扱い終了しているものもあるが、代用可能。

ちかさんはトレチノイン初心者だし、低濃度がベストだと断言できる。基本的に、個人輸入でトレチノイン治療を行うなら、安全性を最優先すべきだと私は考えているからだ。

焦ってトレチノイン治療をすれば、必ずどこかで失敗し、肌に赤みが残ったり、炎症後色素沈着やニキビができてしまう等、悪い結果を引き寄せる事になる。

私自身の失敗経験から、個人でやるのであれば、焦らず堅実に治療するのがベストだと考えるに至った。

まずは安全性を最重視していく

初心者はまずは低濃度のトレチノインを使うべきだ。ニキビ跡を早く治したい気持ちはよく分かるが、焦りはニキビ治療の大敵だ。私はそれを体感している。だからこそ、あなたには私と同じ轍を踏み、失敗してほしくはない。

結果的にちかさんは低濃度からはじめることで、リスクを最小限に抑えて治療をし、そしてニキビ跡を改善することができた。焦って高濃度のトレチノインを使っていたら、治療がもっと苦しいだけでなく、悪化するリスクが高くなる。それに初心者は何かと勘違いをしている可能性もある。勘違いした状態で高濃度トレチノインを使うのはあまりにも危険だから、低濃度で様子を見ながらできるのも1つのメリットだと思う。

トレチノインでニキビ跡を改善させていく

トレチノイン開始3日目のニキビ跡の様子

トレチノインを初めて3日経つと、炎症・皮剥けがではじめてくる。とりあえず、これらが出ればトレチノインが効いている証拠になる。だが、炎症が強ければいい訳ではなく、炎症はなるべく弱めにコントロールしていくよう心掛ける。

トレチノインでニキビ跡を治す3日目2トレチノインでニキビ跡を治す3日目

ちかさんの場合も例にもれず、3日目あたりで炎症が出てきたようだ。皮剥けは4日目当たりに出たらしい。炎症のせいでニキビ跡が更に赤く見えるが、炎症は7日ほどがピークで、後は弱まっていく。前述したように炎症が強くならないようにコントロールすることが大事だ。

最初のうちは顔の赤さにビックリすると思う。肌が赤すぎると思った場合は、夜だけ使うようにしたり、数日休んでみたり、とにかく炎症を激しくさせないようにしないと、シミ、赤みが残るリスクが高まる。(相当無茶しなければ大丈夫だと思うけど)

トレチノイン開始1週間

トレチノインを塗り始めて1週間目の写真がこちらだ。1週間もすればかなり炎症がおさまってきているのが分かる。

トレチノイン1週間トレチノイン1週間

赤みが抜けたからか、この時点で既にニキビ跡がよくなっているように見える。私の場合も、1週間ほどしたら肌がツルツルになっていたから、1週間くらいでも少なからず効果は出るのだろう。

ちかさんの場合は、ここらへんで皮剥けも弱くなってしまった、つまりトレチノインの効果が弱まった。ラップパックで少し足掻いてみたが、効果がなかったようなので、これからは、前述したトレチノインジェル0.05%に濃度を上げていくことになった。

だが、事前に購入していなかった為に、配達待ち。その間、ハイドロキノンだけを塗り、肌を労わっていく方向になった。

トレチノイン開始2週間

国際便だから届くのが時間がかかり、その間に開始から2週間目を迎えた。この間、トレチノインは塗っていないが、肌の中にはトレチノインが残っている為、皮剥けしないまでもターンオーバーは続いている。

トレチノイン2週間目2トレチノイン2週間目

ニキビ跡は良くなっているように見える。最初の写真と比較してみよう。

トレチノインを始める前のニキビ跡1トレチノイン2週間目2

全体的にニキビ跡の範囲が小さくなっているし、中でも頬骨あたりの広いニキビ跡は確実に小さくなっている!

トレチノイン開始3週間

この頃にトレチノインジェル0.05%が届き、新しい濃度でトレチノイン治療を再開している。

だが、ちかさんの場合、0.05%を使い始めて4日経っても赤みと皮剥けが出なかったそうだ。一回0.025%に慣れてしまったから効果が出にくくなっている。

トレチノイン3週間目2トレチノイン3週間目

けど2週間目に比べると少し赤みが増している気がするから、0.05%も全く効いていないという訳ではなさそうだ。

トレチノイン開始5週間

トレチノイン5週間トレチノイン5週間

やっぱり肌全体が少し赤みを帯びているから、0.05%の炎症が出ているのが確認できる。

だが、やはり開始当初~2週間目までから見比べると、3~5週間目はあまり変化していないように見える。けどやっぱり最初と比べると、ニキビ跡1つ1つが小さくなっているよう感じる。

トレチノイン開始6週間のニキビ跡の様子

1クールの内、トレチノインを塗る期間は6週間で終わりだから、最後の週だ。ここで満足できなければ、数か月開けてから2クール目を開始することになる。では、写真を見てみよう。

トレチノイン6週間2トレチノイン6週間

ニキビ跡が超綺麗になっている。思わず私も嬉しくなってしまうほどだ。

3~5週間目と比べると、炎症が治まり、ニキビ跡の赤みが消えたから、より綺麗に見える。2週間目と比べても、圧倒的にニキビ跡が小さくなっているし、最初は「広範囲にニキビ跡がある」という印象だったが、今は「ニキビ跡がポツポツある」というイメージになるほど改善した。

ここまでくると、新しいニキビができなくなったそうだ。トレチノインで肌質自体が生まれかわったから、本質的にニキビを改善したと言える。

ニキビ跡を治してきた1クールのまとめ

精神的にも辛くなるトレチノイン治療だが、ちかさんは1クール行い、目に見えてニキビ跡が改善したと言っていいだろう。最初から最後までの経過写真をまとめて見ると一目瞭然だ。

トレチノインでニキビ跡を治した経過

ちかさんには、「トレチノイン治療は堅実に慎重に行うことが大事」という事を言った。それが常に意識にあったからか、疑問点はすぐにメールで相談したり、外に少し出るだけでも日焼け止めを徹底していたと言う。本当に堅実なトレチノイン治療だと思う。この堅実さが成功の要因の1つであることは間違いない。

その他のトレチノイン治療のケース

トレチノインが普及している米国では、よく使われており、色々なケースがネットに投稿されている。その一部がまとめてあるから参考にするといい。

ひどいニキビ・ニキビ跡を治したトレチノインの症例まとめ

コメント

  1. おすし より:

    2/1にオオサカ堂で注文したユークロマクリーム4%とトレチノインジェル0.05%がそろそろ届きそうです。
    使うのがドキドキです。私は鼻の毛穴を治そうと思っています。1日おきに夜だけで、1週間試す予定でいます。クールダウンは1~2週間取ろうと思っています。このサイトで使い方や注意点など細かいことを知れたので、とても感謝しています。
    また直ぐに報告します。

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@俺が本当に必要なニキビの治し方を教える。 より:

      >>おすしさん
      スケジュールを先にたてておくのはいいですね。
      良い報告をまっています!

  2. Lyla より:

    はじめまして!
    少し前にオオサカ堂でトレチ0.025%とユークロマ2%を購入して、夜のみ始めました。
    目的はうっすらあるシミ・肝斑といちご鼻・頬の毛穴です。
    パッチテストもして問題なく、1日おきにトレチの量も少なくしてるのですが、顔(眉間や顔まわりやアゴ)にたくさんニキビが出てきました。
    普段、ニキビはできません。
    合わないのでしょうか?
    もしお時間があれば、ご意見を聞かせていただければ幸いです。

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@俺が本当に必要なニキビの治し方を教える。 より:

      >>Lylaさん
      はじめまして。
      稀にトレチノインを塗るとニキビが出てくる人もいるみたいですね。メールでお話しした人の中でも何人かいました。

      今まで新陳代謝が少なかったことで、老廃物が滞っていたとします。トレチノインをはじめると新陳代謝が加速するので、溜まっていた老廃物が流れ出てきてニキビになりやすくなってしまう、という俗にいう好転反応と考える事もできます。

      又は、トレチノインで皮剥けした事で肌が乾燥しやすくなっていて、ニキビができはじめたのかも?こっちの方が説得力あるかもしませんね。
      元々トレチノイン治療の時は乾燥しやすくなるらしいので、保湿にも気を使ってみるといいのかもしれません。

  3. どろんこぶた より:

    こんにちは。はじめまして!

    シミ、ニキビ跡治療の為7/25よりトレチノイン0.025%とハイドロキノン4%を夜のみ、顔全体に塗っています。8/2位から皮むけが治ってきているのですが、濃度を0.05%にあげた方がいいのでしょうか?

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      >>どろんこぶたさん

      はじめまして!
      少し気になったのですが、ハイドロキノンは朝も塗っていますか?ハイドロキノンは朝・夜両方塗るのが必須ですので気を付けてくださいね。
      皮剥けが弱くなってきたのであれば濃度を挙げてもいいと思います。その際、0.025⇒0.05にあげるのではなく、0.025⇒0.1にまであげてみると、より効果を実感できると思います。

  4. どろんこぶた より:

    シンイチさん、早々の返信ありがとうございます!朝ハイドロキノンは塗っていませんでした!今、「トレチノイン治療でハイドロキノンを塗らないと起こる悲劇」を読み、なんて恐ろしいことをしていたのだろう…と恐怖に慄いています。朝ハイドロキノンを塗らなかった理由は時期的にも紫外線が多く、外にも出なければならないので、もし日焼けしてしまったら…とビビっていたのですが、色素沈着の方が恐ろしいですね。

    私は相当な小心者なので、トレチノインも0.1%に?!と、かなりビビっています…炎症で真っ赤な皮ベロベロの顔にはならないでしょうか…

    あと、朝もハイドロキノンを塗るとなるとハイドロキノンの残りが少な過ぎるので追加の追加注文を…と思っていますが、以前の追加注文の分もまだ届いておらず…多分届く前に今使用中のハイドロキノンがなくなってしまう可能性が…やばいですよね…?

    完全になくなるといけないでしょうし、使う量を少なくして持たせようと思いますが、その間トレチノインは中止しておいた方がいいでしょうか?不安です…

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      >>どろんこぶたさん

      一度トレチノイン治療をスタートしたら、朝も夜もハイドロキノン・日焼け止めは塗ったほうがいいですね!
      自分は1クールまるごとそんな感じだったので色素沈着ができましたが、どろんこぶたさんならまだ間に合うと思います!

      トレチノインの濃度の件ですが、個人的に0.025が効かなくなった後に0.05を塗っても、多少皮剥けが促進されるくらいで、最初のようにバリバリと剥けない感じでした。
      全ての人がそうではないと思うのでなんともいえませんが、一番いいのは0.05と0.1を両方とも揃えておくことだと思います。

      ハイドロキノンは少量を伸ばして広げてカバーする戦法でいってはどうでしょうか?
      追加のハイドロキノンがくるまではその戦法でなんとかやりすごすのがいいと思います。

      その間、トレチノインは効き目が弱くなっているのでほとんど炎症状態もかわらないと思うので、次に使う濃度でちゃんと皮剥けさせるためにも、少しでも耐性を弱くするために中止しておいてもいいかもしれませんね。

  5. より:

    お久し振りです!

    前にしんいちさんの記事を読んでトレチノインとハイドロキノン治療を夏に始めようかと検討していた者なのですが
    8月に入ってから始めてみました。

    経過は恐らく順調だと思うのですが
    今度友達とプールに行く予定があります!

    その際は鎮静期間に入っているのでトレチノインは塗らないのですがハイドロキノンは塗っていった方が良いのでしょうか?

    日焼け止めは勿論塗って行くのですが
    ハイドロキノンは恐らく水で流れてしまいますよね‥
    光毒化の危険性もあるので塗らない方向を検討しているのですが
    どうなのでしょうか??

    あとプロリンの記事も読んで最近飲み始めたのですが効果が絶大です!いつもお世話になってます

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      >>あ さん

      お久しぶりです。
      8月にはじめるのは相当勇気がいると思います、気を付けてくださいね。

      プールのときにハイドロキノンを塗らない事に関してですが、鎮静期間開始から何日目か・トレチノイン期間が何日間だったか、にもよると思います。
      トレチノインを塗った期間が7日などの短い期間であれば、鎮静期間が少なくても炎症はおさまりやすくなるので、早々にハイドロキノンを止めてもいいかもしれません。

      ですが、基本的にトレチノインを塗った期間の倍の期間はハイドロキノンを塗ったほうがいいと思います。
      プールにいけば流れ降りてしまう可能性が高いですが、ウォータープルーフの日焼け止めを使いしのぐべきかと。

      光毒カは確かに悩ましいですが、私の行った実験によると30分以上6月の太陽光にハイドロキノンを晒しても、表面・内部には色の変化はありませんでした。

      まぁ、そのプールの日までに炎症がかなりおさまっているのであればハイドロキノンを塗らずに、日焼け止めだけでもいいかもしれません。(その日だけは)

      P.S
      プロリンの効果が絶大だったようで幸いです。
      もしよければ、時間のある時にその詳しい感想もお願いします!

    • より:

      トレチノインを使った期間は14日間なのですがまだ赤みが引ききっていない為、今週のプールは避けようかと思います。

      プロリンの効果は乾燥肌に絶大で、
      肌の水分量が増えたのがよく分かります。
      オ○ニーをすると以前はほぼ確実に肌が荒れましたが最近は肌がすごく安定してます。
      脂っこい食べ物も食べ過ぎなければ問題ないです。

      確実に僕のここ最近で一番のサプリメントとなりました。

      トレチノインによる赤みを早く引かせる方法として何か有効的な手段はありますか?

      とりあえず今は保湿とビタミンC誘導体を塗る事に力を入れています。

      • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

        >>あ さん

        まだ赤みが引きませんか。こればかりは時間がたつのを待つしかないですね。
        赤みを早く引かせるには、対症療法ですがトラネキサム酸があります。ビタミンC誘導体も多少は効果があるかもしれません。(光毒化に気を付けてください)
        または、少し時間がかかりますが、αリノレン酸(オメガ3)を摂り、免疫反応をやわらげるのも効果的だと思います。αリノレン酸はえごま油で摂れるので、サラダなどに使ってみてください。

        プロリンのレビューありがとうございます!
        肌水分量の増加が実感できたということで、なんだか自分まで嬉しいです。

  6. りょう より:

    こんにちは、自分はニキビ、ニキビ跡になやんでいます 。
    そんな時にシンイチさんのブログをみて、トレチノイン治療をやってみたいと思いました!
    そこで個人でやるのは少し怖いので、病院か皮膚科でやろうと思っているのですが、都内でオススメの皮膚科などあったら教えてほしいです!

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      すみません、トレチノイン治療に精通している病院は分かりません。
      ただ、ニキビ治療であれば「肌のクリニック(元・高円寺南クリニック)」が良いと思います。

      • りょう より:

        ありがとうごさいます!
        調べたところ(肌のクリニック)さんはニキビ治療で有名で、信頼できると思いました!
        トレチノインもやっているみたいなので、来週あたりにいってみたいと思います^ ^

  7. はる より:

    はじめまして。
    私は顔のニキビ跡、背中の酷い毛孔性苔癬に悩んでいます。
    調べていくうちにトレチノインとハイドロキノンの治療が効果的だと知りました。
    まずはニキビ跡の酷い頬の一部で試してみようと思うのですが、トレチノインとハイドロキノンは処方して貰わないと手に入らないのでしょうか?
    すみません、調べてもよく分からなくて…。

    • はる より:

      すみません、朝見たときは購入ページに飛べなかったのですが、今見たら飛べました。
      さっそく購入してみようと思います。

      • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

        良くなるといいですね。
        ただ、トレチノイン治療は夏場だとリスクが高いので、夏が終わってから実施した方がいいと思いますよ。

        • はる より:

          返信ありがとうございます。
          焦りは禁物とのことなので、顔は10月くらいから始めようと思っています。
          二の腕~背中にかけての毛孔性苔癬に対しても、10月から始めた方が良いでしょうか?通勤時(車、往復25分程)以外はずっと室内、仕事は原則スーツでジャケットも1日中着て過ごしており、二の腕や背中に日を浴びる事は無いので大丈夫かなとも思っているのですが…。

          アドバイスいただけると助かります。

        • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

          >二の腕~背中にかけての毛孔性苔癬に対しても、10月から始めた方が良いでしょうか?通勤時(車、往復25分程)以外はずっと室内、仕事は原則スーツでジャケットも1日中着て過ごしており、二の腕や背中に日を浴びる事は無いので大丈夫かなとも思っているのですが…。

          その条件だったら、自分ならすると思います。
          剥けた皮を剥がさない様に気を付けて下さいね。

  8. ひん より:

    はじめまして。
    シミ・肝斑・ニキビ・ニキビ跡・顔全体の黒ずみを改善するべく 現在、トランサミン・ベンザックジェル・ビタミン剤でやり過ごしている者です。
    人前に出る事が多かったのとトレチノインは避けていたのですが 埒が明かないので 環境が変わったのを期に始めようと思いました。

    最近 手間を惜しみアレットHC(トレチ0.05ハイドロ2)とユークロマプラス(トレチ0.025ハイドロ2)を購入したのですが
    使い方など詳しい情報が見当たらず不安になってきました。

    気になるのは 患部が点在してるので結局は全顔塗布になる事。
    そういう場合はトレチノインとハイドロは別々で揃えるべきなのか。
    子どもに付いたらこわいので 3-4時間で洗い流しても効果があるのか。です。

    わかる限り教えて頂けるとありがたいです。

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      はじめまして。
      中々根本的な解決ができないと、いつものケアでやり過ごしがちになる気持ち分かります。
      自分も「トレチノイン怖いし、このロザケアクリームで治らないかな~」なんて事をしていたのを思い出します。

      本題ですが、トレチノインとハイドロキノンを別々で揃えるべきかについてですが、
      自分はそのやり方でしかやっていないので、混合タイプの特徴をよく把握しておらず、詳しい事が言えません。
      ただ、混合タイプの場合はトレチノインとハイドロキノンの分量を調整できないので、ケアの自由度が落ちる可能性は高いでしょう。
      自由度が高いほど、安全性・効率が良くなると考えています。

      また、トレチノインに関しては2時間程度で洗い流す人もいて、それでもちゃんと反応があるようなので、吸収されたら洗い流してしまっても大丈夫かと思います。
      ただ、トレチノイン・ハイドロキノンを洗い流したとしても、日中は日焼け止めを丁寧に塗っておく必要はあると考えます。(安全性アップのため)

      • ひん より:

        分量の調節を考えると 購入したユークロマプラスだとトレチノイン対ハイドロの割合がわかりかねますし 別々に用意した方が安全ですね。
        生まれつき頬の皮膚が薄く毛細血管浮いてるのでトレチノイン自体勇気が要るのですが…
        ひとまず混合は 部分付けで様子見ようと思います。

        ご返答ありがとうございます!

  9. amk425 より:

    1クールでトレチノインとハイドロキノンは
    それぞれ何本ぐらい使うもんですか?
    使用箇所は全顔です

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      全顔でも、トレチノインは1本分、ハイドロキノンは2~3本で足りると思います。
      ただ、トレチノインの赤みのデメリットを抑えるためにも、異なる濃度のトレチノインを揃えておいた方がいいとは思います。

  10. M より:

    始めまして。自分もニキビ跡とニキビに悩んでいます。
    私の肌は長年の肌トラブルのせいかクレーター状ではないのですが頬がボコボコ?デコボコしています。そしてニキビ跡として赤い色素沈着があります。
    トレチノイン・ハイドロキノンを使ってこれら両方良くなるものなのでしょうか。ご回答よろしくお願いします。

    • シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 シンイチ@重症ニキビの治し方専門ブログ【レビュー・考察・分析】 より:

      ボコボコ、デコボコも治らない事はないと思いますが、赤い色素沈着に比べると治りは遅いと思います。