ニキビに悩んでいる時はステマサイトばかりで迷惑したため、試行錯誤の末に重症ニキビを改善した私が、その情報を包み隠さず発信しているブログ。

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: ニキビと食べ物

糖質制限と皮脂の分泌量の関係

2024/1/15 食事改善

ご存じの通り、ニキビは皮脂の詰りにより引き起こされる為、皮脂分泌の量はニキビの量・症状の重さに比例します。そして、その皮脂分泌を加速させているのは、日本人の主食である「白米」や、「パン」「麺」「お菓 ...

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