重症ニキビ改善ブログ

ニキビに悩んでいる時はステマサイトばかりで迷惑したため、試行錯誤の末に重症ニキビを改善した私が、その情報を包み隠さず発信しているブログ。

「 メンタル 」 一覧

快感情が肌質に影響を及ぼす研究結果のイメージ

快感情が肌を綺麗にするらしい。心が良くなればニキビも良くなるかも?

花王が「快感情」に着目したスキンケアの研究を行っていて、「スキンケアで快感情が喚起されると、肌の質感(見た目の肌状態)が向上する」という研究結果を発表したそうです。 私も、メンタル面を整えることで肌に …

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あえて人と関わるほど、ニキビを治す免疫力は高まる

「人間関係が豊かな人より、孤独な人の方が4倍風邪をひきやすい。」 これは、カーネギー・メロン大学のシェルドン・コーエンの研究の結果です。 194人の鼻孔に風邪ウィルスを注入し、3日後に検査をした結果、 …

ニキビのコンプレックス

ニキビのコンプレックスのおかげで人生最高になった

ニキビというコンプレックスは、あなたに生涯最高の仲間・恋人をもたらします。 もちろんニキビがないにこした事はありません。動物の本能的にもその方がモテるでしょう。 ただ、ニキビというコンプレックスは、そ …

鏡で汚肌を確認して悩む

つい鏡で汚肌であることを確認してしまう人がポジティブになるための方法

肌が汚いと思っている人は、つい鏡で肌を確認していると思うが、それは汚肌を助長することにつながる危険な行為です では、どうするか? キレイな肌になりたい人はセルフトークを変更することがベスト。 私達は、 …

ライト

不安は肌を傷付ける

不安になれば、肌はダメージに晒される。毎日ポジティブに過ごしていれば、生活はどんどん楽しくなっていく。ストレスが消え、どんどんリラックスしていく。そして肌もキレイになっていく。 カリフォルニア大学で、 …

ニキビを気にしない様にする脳の活用法

ニキビの事ばかり考えてしまうのをやめる方法

「起きている間、ほぼずっとニキビの事ばかり考えてイヤだ」 「こんな事考えてたらストレスで絶対良くないってわかってるのに」 酷いニキビに悩んでいる人であれば、こういう経験があるかと思います。 ニキビの事 …

ニキビ肌で生きるのがしんどいなら、あえて人と交流すべし

自分の肌を汚いと思っていると、生きるのがしんどくなります。 私は、自分のニキビ肌を世界最高峰レベルで汚いと思っていて、生きているのがしんどかったです。死んだら楽だろうな~と思っていました。 遊びに誘わ …

ニキビ治療における「自分は肌が綺麗」だという自己イメージを持つ重要性

私が5年以上の歳月と200万円以上の投資をした過程で気付いた、ニキビを治す上で最も重要な事は、自分は肌が綺麗だと認識する事だ。 脳の思い込みにはものすごい力があり、それを解消しなければ、アクセルとブレ …

ニキビが酷くて他人の目が気になる場合

私は、ニキビが酷くて死ぬほど他人の目を気にして生きてきた。しかし、考え方を変えるようになってから、変わる事なんてできないと思っていたほど絶望的なネガティブ思考がなくなり、全く他人の目を気にしないように …

馬を水飲み場まで連れていくことはできるが、水を飲ませる事はできない

絶望的汚肌な者が心掛けるべき大切なこと

酷いニキビに悩む者はスキンケア等の外部ケアにばかり注力している傾向にある様に思います。しかし、私が長年重症ニキビ治療に傾倒してきた中で「ニキビ肌だとしても心を健康にする」内部のケアは、スキンケアよりも …

ニキビのストレスからの解放

ニキビのストレスを無くす方法①肌が綺麗な自己イメージを持つ

重症ニキビに悩む人ならよく分かると思うが、ニキビの精神的プレッシャーは半端じゃなく辛い。故にそれを放置していれば、そのプレッシャーによるストレス自体が、確実にニキビ肌・脳・腸に甚大な悪影響を及ぼしてい …

「ニキビが酷い!」と思う人ほど、案外汚く見えているだけかも

私は、自分の肌は汚くて、きっと世界でもトップレベルに汚いニキビ肌なんだと思い込んでいる時期がありました。 その時は何をやってもニキビは治らず、ただ悪化していくばかりだし、肌が汚いから友達とも会えないし …

ニキビの人ほどお洒落を楽しむべき理由

ファッションのパワー「自己肯定感の向上とニキビ肌の改善」

ニキビ肌を治す上で、自己肯定感を高める事は世間が思っている以上に重要だと私は知っています。 私達はニキビに悩んでいる時は、「自分はこんな肌だからお洒落しても滑稽なだけだ・・・」と卑下する傾向にあると思 …

こころと皮膚の関係

こころと皮膚の科学的な繋がり

あなたはニキビが治らな過ぎて、「ニキビの原因は体ではなく心にあるのではないか?」と思った事はありませんか? 私が重症ニキビを改善してきた過程で、こころと皮膚は繋がっている実感を何度もしたことからも確信 …

鏡で汚肌を確認して悩む

ニキビで憂鬱になる科学的な理由

ニキビの何が辛いかって言ったら、肌を気にして今までの自分の様に振舞えなくなってしまう事だと思います。 私自身もそうでしたが、ある時から、そんな時でも前向きに生きた方がいいと思う様になりました。 今まで …